22.11.2021 Обновлено 30.10.2023
Отзыв - Книга "Доброе утро каждый день: как рано вставать и всё успевать" (2016)
Честный отзыв о книге Доброе утро каждый день: как рано вставать и всё успевать / The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast (2016). Скачать книгу. Читать онлайн.
ТОП 10 ЯЗЫКОВ << смотреть >>
Читаю название книги "Доброе утро каждый день как рано вставать", здесь стоп и дальше "всё успевать", всмысле всё успевать - успею успею, не успею не успею, доделаю завтра. Я же не робот в конце концов, чтобы, как по часам всё успевать, что за глупость, а когда тогда жить. Думаю, хорошо, прочту посмотрю, что такое хочет автор успевать каждый день. Для меня же в отличие от переводчика издательства книги каждое утро доброе, если у меня ничего не болит и это не мещает мне продуктивно изтратить день. Если, что книга называется "The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast" дословно переводиться, как "Чудо в 5 часов утра: доминируйте в своем дне перед завтраком".
Гормоны. Мелатонин гормон сна выделяеться с 23:00 до 03:00 и пик приходиться с 02:00 до 03:00. Сератонин гормон бодорствования или пробуждения выделяеться с 03:00 до 08:00 и пик приходиться с 07:00 до 08:00
Блюда и напитки в книге Доброе утро каждый день как рано вставать и всё успевать 1. Зеленый смузи 2. Буррито и энчилада 3. Двойной эспрессо
Думаю книга скорей всего может быть понравиться только лишь 10% людям, сожалению, отчасти младше тридцати, а может ещё моложе. Потому что людям старше тридца и тридцати пяти никаких проблем не будет с тем чтоб встать пораньше.